首と肩のこりがひどいので、整形外科兼漢方医の先生の病院に行って、人生初体験の「針」、打ってもらってきた。「打つ」というと、なんだか、金槌で五寸釘でも打ち込まれて貼り付けにされるみたいで、なんかビビるものあるし、「針を打つ」と言われても、な…

http://blog.so-net.ne.jp/antidiet/2007-10-24;jsessionid=EBC11464446EE67FFDE604A051824F09 http://sankei.jp.msn.com/life/body/071026/bdy0710261755004-n1.htm これで１カ月で４ｋｇくらい痩せたんだけど、いろいろ揉めているみたいだ。レコーディング…

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)作者: 岡田斗司夫出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2007/08/16メディア: 新書購入: 45人 クリック: 675回この商品を含むブログ (594件) を見る この本に書いてあるように始めてみた。一応、１．４kg一週間で減った。でも…

Fytteカロリー手帖 2007年版―最新オールカラー (GAKKEN HIT MOOK FYTTEの本)作者: 荒牧麻子出版社/メーカー: 学研プラス発売日: 2007/05メディア: ムック クリック: 1回この商品を含むブログ (3件) を見る 身近な食品、外食、市販品、料理、素材と写真入りで…

９４５９歩＝６．６２ｋｍ＝３６０．４kcal。一日、会社で仕事してるとこんなものかな。

これ、使ってみようかな。 Loading... 食欲の秋真っ只中！上手にカロリー管理をしよう／CalorieDiary 「CalorieDiary」は日々の食事のカロリーを記録して、メタボリック予防やダイエットに活用できるソフト。「五訂日本食品標準成分表」をもとにした食品名と…

12104歩=8.47km=470.5kcal。約 7000 kcal で体重 1Kg 落とすことが出来るそうな。ということは、体重１ｋｍ落とそうと思ったら、１２６ｋｍ歩かなきゃならない？！え〜！高橋尚子じゃないんだから。大体、１２６ｋｍも歩いたら、体重１ｋｇしか減らなかった…

[rakuten:murauchi-denki:15833251:detail] 秋だし、何か体に良くて楽なことやってみようか（あ、こういう事言っている時点でダメだ‥‥）、万歩計を昨日買ってきた。シチズンのデジタル歩数計で、歩数とそれを換算した歩行距離、消費カロリーが表示できる。 …